糖と上手に付き合うことが、スリムな体系維持の秘訣

NL DietマネージャーのAnnaです。

前回の続きで、の話をしますね。

糖質制限がダイエットの「常識」
になっていますが、
実は痩せやすい体質のためには
糖は切らしてはいけないもの。

 

 

今とりあえず痩せればいい!
という場合には糖質制限は
効果的かもしれませんが、

スリムになって
それをずっと維持したいのであれば、
糖質制限はそれと逆の未来を
招くことになります

 

糖を欠くことは
「体の代謝をまわすエネルギー源を切らす」
ということ。

代謝が回らないと、
食べたものの消化・吸収も、
排泄も、
細胞の生まれかわりも
うまく進みません。

だから糖を切らす生活を続けていると
食べてなくても太る体質、
調子の悪いお通じ、
ツヤのないお肌や髪
になってしまうんです。

 

「糖質は太る」という思い込みから脱け、
「上手に糖と付き合う」考えにシフトしましょう。

 

#NLDポイント♡
糖は切らさない!
でもその質にはこだわる!

 

「甘いものを食べながら痩せる」仕組みが学べます。

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