NL DietマネージャーのAnnaです。
前回の続きで、糖の話をしますね。
[clink url=”https://nl-diet.com/sweets1/ “]
糖質制限がダイエットの「常識」
になっていますが、
実は痩せやすい体質のためには
糖は切らしてはいけないもの。
今とりあえず痩せればいい！
という場合には糖質制限は
効果的かもしれませんが、
スリムになって
それをずっと維持したいのであれば、
糖質制限はそれと逆の未来を
招くことになります。
糖を欠くことは
「体の代謝をまわすエネルギー源を切らす」
ということ。
代謝が回らないと、
食べたものの消化・吸収も、
排泄も、
細胞の生まれかわりも
うまく進みません。
だから糖を切らす生活を続けていると
食べてなくても太る体質、
調子の悪いお通じ、
ツヤのないお肌や髪
になってしまうんです。
「糖質は太る」という思い込みから脱け、
「上手に糖と付き合う」考えにシフトしましょう。
#NLDポイント♡
糖は切らさない！
でもその質にはこだわる！
「甘いものを食べながら痩せる」仕組みが学べます。
No Comments