4/13は「食べて痩せる♡本当の糖の摂り方ミニ講座」を開講しました!
甘いものって美味しいですよね。
私たちが甘いものを美味しく感じるのは、
体には糖が絶対に必要だからです。
糖質制限を続けることの危険性や
正しい糖の選び方に特化した今回の講座。
受講者さんからは
「万季さんのヘルシーボディを生で見られて、より発信されている内容の説得力が増しました!」
「なぜ糖が良いのか根本的なことを知ることができました。
体の土台、代謝を上げることが大事とわかりました。」
「生理痛の原因がよく分かりました。
今までは食に振り回されてばかりでしたが、エネルギー代謝を上げて土台をしっかり作ろうと思います。」
とのご感想をいただきました。
また、
「糖がいいといっても、血糖値が気になる」
「黒糖を食べだしたら顔がむくんだ」
「便秘や吹き出物は、糖で代謝を上げれば改善する?」
「すぐに痩せたい時はどうしたらいい?」
などなど、
皆さんからのご質問にもその場でお答えしました。
恒例の味見タイムも!
一口に黒糖や蜂蜜といっても色々な味があり、
またその時々で自分がどれを美味しく感じるかも変わります。
NL Diet本講座では糖だけでなく脂質など食全体、
またライフスタイル全体から
「無理なく、一生スリムな私」を実現する学びをお伝えしています。
100ページを超える大ボリュームのテキストも大好評!
NL Diet講座6月通学コース
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