一生スリムで健康でいるための知識を身につける!NL Diet講座レポート

NL Dietマネージャーの杏奈です。

11月の二日間にわたり、
NL Diet講座ベーシックコース
の講義が行われました!

 

講座やcooking lessonは、
いるだけで美しくなりそうな空間で
行われているのですよ。♡

 

こちらのテキストをもとに、
基本的な体の仕組みから食事のこと、
そしてマインドの安定まで
直接じっくりお話をさせていただきました。

 

受講者の方が驚かれるのが、
①スリムで健康な体のためには
糖が必須だということ。


②美容健康にいいと流行っているオイル

(オメガ3や植物性オイル)が
実は私たちの不調の原因だということ。

 

 

①糖について

間違っても糖質制限はオススメしません。

一時的に集中して痩せるためならばともかく、
長期的に糖質制限を続けると、
逆にすぐ太る体質になります。

糖は代謝のエネルギー源なので、
糖を切らすと代謝の低ーい体質に
なってしまうのです。

ただし、糖ならなんでも
良いわけではないので注意が必要です。

 

②オイルについて

ふだん摂取している油の種類で、
細胞レベル(!)で体の美がきまります。

それは、細胞の一つ一つの組成に
油が深く関わっているからです。

 

この二つは美しく健康でいたい女性や
子育てをするママさんに是非
知っていただきたい大事なことです。

 

 

今回参加してくださったのは
小さなお子様を子育て中だったり、
これからお子さんを望む女性の方々。

 

「実際に会って直接話を聞いたり
その場で質問できるから
本当に勉強になる!」

とおっしゃってくださいました。

 

外食でも、コンビニ・スーパーの加工食品でも
質の良くない糖や油が
当たり前に使われている
のが現代。

 

糖や油の本当の知識を身につけることで、
自分だけでなく大切な人や
お子さんの体を守ることができます。

 

 

講座中には
まきさんお手製のヨーグルトや
オススメの糖補給源=黒糖を
実際に味見していただきました。

 

食べたものの消化には
とてもエネルギーが要ります。

講座中は消化ではなく
お話しすることにエネルギーを使うために、
講座当日のまきさんのランチが
この手作りヨーグルト+生蜂蜜でした。

 

これは体にとってすごく効率のいい
糖とエネルギー補給方法なのですよ。

 

ナチュラルライフは机上だけでなく、
皆様が実際の生活に落とし込むことが
何より大切。

NL Dietでは
受講者さま限定のInstagramアカウントにて

・まきさんの1日の食事の公開や、
・いただいたご質問全てに
お答えするインスタライブ

月に数回行っています。

 

受講者様はぜひどんどんご活用くださいね!

 

そしていつも平日に行っていた
NL Diet通学コースですが、次回講座は
2月9日(土)です!

朝から夕方までみっちり学んでいただきます。

1日で完結するので、
お忙しい方にはぜひこの機会に
ご受講いただければと思います。

 

お申し込みはこちら

 

ご質問などがあればぜひ
事務局までご連絡くださいませ。

 

NL Diet講座事務局:
naturallife.bhcl@gmail.com

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