サプリやジムを始める前に。「やめる」をちゃんとすると、ダイエットは上手くいく！

ダイエットをする時、
まず何をしていますか？

 

サプリメントを飲み始めたり
ダイエット食品を買ってみたり
ジムに通い始めたり…

何かと「新しく取り入れる」ことに
フォーカスしがちな私たち。

 

でも「取り入れる」よりも
「やめる」ことを初めにした方が、
ダイエットはスムーズにいきます。

 

土台の体に不要なものが
溜まっていれば、
良いものを取り入れても
意味がないのです。

 

万季さんが初期に
何をやめていたか＆
どうやってやめていたか？

ぜひ動画をご覧ください。

 

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