ナチュラルライフアドバイザーの工藤万季です、
3/2は「正しく食べて痩せる♡糖のミニ講座」でした！
今回も沢山の素敵な女性たちにお集まりいただき、感謝です。
（次回は4/13開催です。お申し込み受付中♡）
「正しく食べて痩せる♡糖のミニ講座」
講座内容は
・毎日糖まみれでもスリムボディキープの秘密
・実は危険！なぜ糖質制限がいけないの？
・仕組みから知ろう。長期的に糖を抜くと、将来太りやすくなる理由
・痩せる糖ってどんな糖？
・実は誤解たっぷり。摂ってはいけない糖
以上の内容で、NL Dietのテキストの
該当部分のコピーを
資料として皆様に配り、お話を。
なぜ今回糖に特化した講座を開講したかというと…
とにかく糖への誤解を解いていただきたいからです。
糖質制限を長期的に続けていることの
デメリットは計り知れません。
糖をきちんと摂らないと、
体のエネルギー生成経路が
正しく機能せず、長期的に見て様々な不調を呼ぶのです。
具体的には
歳を経るごとに代謝が下がって太りやすくなる、
お肌にシミやシワができる、
疲れやすくなる、
体臭が濃くなる
などなど…
女性にとってはどれも恐ろしいことですよね。
そうならないためにも
きちんと糖を摂って、
正しい代謝経路でエネルギーを作って使うことが大事なのです。
ですが良質な糖を見極める知識がないと、
良かれと思って逆に体に負担となる糖を選んでしまい、
これまた逆効果に…涙
なので今回は、
糖の基礎知識と選び方を重点的にお伝えしました。
恒例の、私のはちみつ＆黒糖コレクションも味見していただきましたよ♡
「甘いものは悪と思っていたけれど、
美味しいと感じるのは体が欲しているからなんだと分かりました。
早速今日から実践して、代謝アップを目指します。」
「これから子どもが欲しいので、
今日の話を参考に体の土台作りをします！」
というご感想も。
食べることが怖い、
拒食や過食を経験されたことがあるという
参加者様もいましたが、怖がらずに糖を摂って
スリムボディをキープできるようになってくださいね！
ミニ講座受講者様は、
NL Diet本講座が割引になります。
ぜひトータルで受けて
ますますキレイになる食生活を加速させてくださいね。
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（NL Dietってどんなことが学べるの？
と気になっている方はぜひミニ講座から＾＾）
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