NLD ANGELS 「MIHO」インタビュー
”NLDを実践して気付けば体脂肪率２２％”
どれだけダイエットをしても何をしても体脂肪率は常に２５％以上。
そんな私もNLDを始めてから２２％台に・・！！
無理な糖質制限やトレーニングはしていません。
むしろ糖摂取のタイミングを意識しているだけで変わり始めたのです。
朝から糖を摂ることで家事や育児に追われて疲れ果てていた体が疲れ知らずに。
体重が変わっていなくても、以前は太ももでつっかえていたデニムがスルッと履けるようになっていました！
”「どうせ無理だろう」という諦めグセがついていた”
夫からも「その体型はなんとかならないのか」と言われていたけれど、
「どうせ無理だろう」と、諦めグセがありました。
でもNLDを通して、自分でできることを見つけていき、実践することで前向きに取り組めてからは、
諦めグセからも開放されたように感じます。
食事に対しても全く適当というかそこに意識を持つことすらしていなかったのですが、
でも１食１食を丁寧に頂く姿勢に変えるだけで自分のことを大切にできるようになっていました。
食事が整うと特別な意識はなく安定していたのです。
”「ダイエット」＝「制限」の概念をやめる”
ダイエット＝食事抜く・糖質制限
というイメージがありますが、まずはそれを無くして欲しいですね。
糖を摂っても食事制限をしなくても痩せられます！！
縛りや制限を作るダイエットは自分だけでなく家族までもしんどくなってしまいますからね。
夫からも「なんか痩せたね〜」と言われたのがとても私のモチベーションにもなっています。
自分のモチベーションもあげられながら続けることができて今は日々とても幸せです♡
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