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たくさん糖を摂ってストレスフリーダイエット!

  こんにちは。 ナチュラルライフを 100日行って心も身体も生まれ変わった NLD angels 伊藤悠花(maybe.i.yuuka)です。   ナチュラルライフダイエットのやり方や 仕組みを理解してから自分の日常が 多忙なダイエット生活ではなくなりました。   今までは、 痩せたい・綺麗になりたいと思っては 無理なダイエットを繰り返す日々。   甘いも […]…

2019年6月28日
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薬なしで便秘解消ができる?!身体のお便りから見るデトックスの基準

こんにちは! 身体が生まれ変わり、心が幸せに満ち溢れたNLDangels ヨガインストラクターのhinomeです。(@hinomeyoga) 女性のお悩みの一つでもある「便秘」 ”便秘が当たり前” ”薬に頼らないと出ない” という方もいらっしゃるかと思います。 便は私たちの健康の指標を知らせてくれるとても大事なものであり、 最強のデトックスでもあります。 つまり、便秘を当たり前だと捉えていたり、 […]…

2019年5月30日
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甘いものがやめられない人でも成功?!脱・砂糖依存のためのおやつの選び方

こんにちは!はじめまして。 身体が生まれ変わり、心が幸せに満ち溢れたNLDangels ヨガインストラクターのhinomeです。(@hinomeyoga) 以前の私は甘いものが大好きで、 疲れたらチョコレートや焼き菓子などを良く食べていました。 美味しい〜と思いながらも、これたくさん添加物入っているよね、 でも食べたいし… という気持ちと葛藤しながらも欲が勝ち食べていました。 &nbs […]…

2019年5月24日
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不調こそが変われるチャンス?!たった1ヵ月で実感した身体と心の繋がり

こんにちは。 ナチュラルライフで身体も心もhappy 一児のママ NLD angelsのFuyumi(@fuyu0207nld)です。 前回の記事で身体が喜ぶ食事だから続けられ 生活の一部となっていると書きましたが 早くも1か月でいくつかの変化が現れました。 ☑︎市販の甘いお菓子をほしいと思わなくなったこと ☑︎大好きだったビールを美味しいと思わなくなったこと。 ☑︎起きにくかった朝が起きられるよ […]…

2019年5月22日
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自分を大切にすることで身体と心の繋がりを実感。私のNL Dietでの学び

こんにちは(^^) 授乳中も育児中もナチュラルライフを実施中の 2児のママ NLDangels yuki(@iymw_nldiet)です。   今まで私が様々なダイエットや健康情報に惑わされ、 沢山ある情報の中からNL Dietに深く興味を持った理由について お伝えさせていただきます。 ちなみにNL Dietとは(ナチュラル ライフ ダイエット)の略となります。   情報過多な […]…

2019年5月10日
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簡単なのに自然とスリムに?!無理のないダイエットで自分を認めて好きになる

こんにちは。 ナチュラルライフを100日行って心も身体も生まれ変わった NLD angels 伊藤悠花(@maybe.i.yuuka)です。   質のいい糖とキッチャリークレンズを習慣的に取り入れ 毎日、心地のいい生活を送ることができています。 今までの過酷なダイエット生活から抜け出せた 私の素直な気持ちや思いなどを皆様に発信したいと思います。   現在は、100日ルールで 心 […]…

2019年5月8日