EAT

私が万季さんに出会った頃 びっくりしたこと… それは万季さんがとにかく 黒糖を頻繁につまんでいる ことでした。   「痩せたければ糖質はカットする」 これが常識でしょう！ と思いますよね？ ですが 万季さんは糖質制限どころか 一日中ポリポリ黒糖を かじっているのです。 だけどこの体型✨   そう、実は 痩せるためにこそ 糖は切らしちゃいけない のです！   といっても […]…