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食事とマインドの繋がりとは?食を変えることで起きた気持ちの変化。

仕事と育児の両立を楽に♡妊活中ワーママ NLDanglesの美智子(@michiko_nldangles)です。   前回はNLD(ナチュラルライフダイエット)の食事についてお話しましたが 今回はマインドについてのお話です。   NLDを取り入れてからのちょっとした気持ちの変化や 心の持ち方などを書きましたのでどうぞ気軽に読んでみてください♡   食事とマインドのつな […]…

2019年10月29日
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ダイエット経験豊富な私が始めたナチュラルライフダイエット。

こんにちは、 ロサンゼルスでナチュラルライフダイエット生活を始めたNaomi(@smallwaveclub)です。   ナチュラルライフダイエットを始めて一ヶ月。 この一ヶ月で感じた変化をご紹介したいと思います。   ダイエットを繰り返してきた過去   高校生の時から「今回は本気で痩せる!」と言ってあらゆるダイエットをしてきました。   キャベツだけ、糖質抜 […]…

2019年10月26日
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摂食障害のわたしを救ってくれた「食事のものさし」

  摂食障害を克服!食べ物で人生の質が劇的に変化 NLDangels 山室実咲( @yamamuro_misaki )です♡     はい、キャッチフレーズの通り、 高校生の頃〜6年間ぐらいでしょうか。 摂食障害で苦しい日々を過ごしていました。   摂食障害と言ってもいろんな種類があると思うのですが 私は過食嘔吐してしまうタイプ。     […]…

2019年10月23日
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食べるって本当に楽しい! 執着心から解放されて気づいた気持ちとは?

こんにちは! ナチュラルライフダイエットを実践中のスポーツトレーナーであり、 ヨガと筋トレ身体を動かすことが大好きな3人の子育てママ NLD angels Sayaka(@yamaichitaiyou5823)です。   私は誰もが知るパンマニア。 特にベーグルが大好きで毎朝食べる事がルーティンでした。   そんな私がNLDを始めてからはパンを殆ど食べなくなり 土台が整ってくる […]…

2019年10月20日
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出産を期にNLDでの学びを決意!まずは食事の見直しから。

こんにちは。 NLDを取りいれて、ホンモノ美容を追求、経絡エステティシャンの三鈴(@0318kirakira)です♡   ・・・そうです! 私は、子供が生まれる前までエステの仕事をしていました。   痩身サロンで働いてた当時は朝からぎっしり予約が埋まっており、 何時間も脂肪を揉み出してはまた揉み出すの繰り返し。   昼食はゆっくり食べれず汗だし中にスタッフルームへ戻り […]…

2019年10月17日
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運動だけではダメ?!スポーツトレーナーの私が実践するナチュラルライフダイエット

  皆さま初めまして。 ナチュラルライフダイエットを実践中のスポーツトレーナーであり、 ヨガと筋トレ身体を動かすことが大好きな3人の子育てママ NLD angels Sayaka(@yamaichitaiyou5823)です。     運動だけでは綺麗な身体は手に入りません。 適度な運動はもちろんですが 自然に沿った食事があってこそ安定した心と身体を作ります。 &nb […]…

2019年10月14日