ANGELS

体調不良は改善するチャンス!サインを見逃さずに健康ボディへ。

2019年10月8日

こんにちは!

NLDでアトピー完治を目指すNLD angels(@tami5_luckvillage)民子です!

小さい頃に軽いアトピーがあり、

小学生の頃には治っていたと思っていたアトピーが5〜6年前に再発症。

最初はただのかぶれや湿疹かと思っていたのですが、悪化する一方。

藁にもすがる思いで、ありとあらゆるサプリや食べ物

化粧水やクリームなど、色々な物を試してきました。

それでもなかなか完治せず、そんな中NLDに出会いました。

 


薬があると安心していたあの頃


今までの私は何かと薬に頼っていました。

市販薬から処方薬まであらゆるお薬を使用して

湿疹などできれば、お薬を塗る。

鼻炎になれば鼻炎薬を飲む。

風邪をひけば風邪薬、熱がでたら、解熱剤。

生理痛も毎月のようにあり、1日2回を3日間しっかりと鎮痛剤を飲む。

 

薬を使えば症状が改善して楽になる。

そして治るものだと思っていました。

 

今思えば、身体がたくさんの悲鳴をあげてデトックスをしようとしていたのに、薬で抑えていただけ。

症状は治るけど本当の意味での治療ではなく、ただ薬で抑えこんで

出すべきものを出さずに蓋をして身体に蓄積してきただけだったのです。

 


不調は身体からのSOSサイン


 

身体は病気にならないように、毎日せっせと要らないものを排出しています。

ところが現代は予想以上にたくさんの有害物質が周りに存在します。

排気ガス、PM2.5、電磁波、農薬、添加物、ストレスなど

どんなに気をつけても避けきれないものがたくさん存在します。

日々身体は排出し続けますが、排出しきれないものはどんどん身体に溜まっていきます。

身体は悲鳴をあげて病気になる前に様々な不調を起こし、お知らせしてくれてるのです。

 

ところが不調が起きても大半の方は「体質だ」とか「歳のせいだ」と思い、

せっかくのサインを軽く受け流してしまいがちです。

私もその1人でした。

 

どんなに歳を重ねても身体が快調な人もいますし、体質だけではないのです。

 

何か不調がでたら

自分が何を摂取し、どんな生活をしてきたのかを見直すチャンスなのです。

 

私の身体もたくさんのSOSサインを出し続けてきてくれたのにもかかわらず

身体の声を聞かずにどんどん薬で押さえ込み、

耐えられなくなった身体はアトピーという排泄の形で爆発したのだと思います。

 


入れる事よりも出す事が大切


 

毎日どんな食事をしていますか?

 

現代人はとても忙しく、

コンビニやスーパーでお惣菜やお弁当を買うなど、たくさん便利なものがあります。

それらの材料に何が使われているか気にした事はありますか?

 

私は気にせずカップラーメンを食べたり、コンビニでご飯を買ったりしていましたし

その他健康や美容に良いと言われるサプリもたくさん摂取していました。

口に入れるもの以外でもビタミン注射や点滴をしてみたり、

肌に塗る化粧水やクリームもたくさん使ってきました。

 

それでもニキビや吹き出物はできやすく、

肌荒れ放題だし、生理痛も激しく、便秘症でした。

 

今思えば身体に取り入れる事ばかりにフォーカスをして改善しようとしていたのです。

重要なのは、不自然なものを取り入れずに毒素を出す身体作りをすること。

 

現代ではたくさんの添加物が使われていて、これ何?ってものまでたくさんあります。

 

私も以前は何も気にせず購入し、摂取していましたが

今では裏のラベルを見て何が材料に使われているかチェックするのが習慣になりました。

 

気にするとまともな食べ物があまりない事に気付きとても怖くなります。

気にせず摂取していたら、不調にもなる理由がわかります。

 

そして油をバターやギー、ココナッツオイルに変える事。

植物性の油はPUFA と言って炎症の元となっているため、これも不調の原因の1つ。

少しずつ使用しているものを無理なく変えて

今ではほぼバター、ギー、ココナッツオイルでの調理になってます。

100%は無理でも少し気にするだけでも身体は変わるのです。

 

食べ物を食べ→消化して→分解し→それらを栄養として吸収し→いらないもの出す

この一連の動きを新陳代謝と言います。

つまり代謝を上げれば、不必要な毒素を排出しやすい身体になれるのです。

 

代謝をあげるには、ある程度筋肉も必要ですが

何よりも良質な糖の摂取がとても重要です。

良質な糖とは黒糖やはちみつ、フルーツなどです。

 

私も最初は、積極的に糖を取るなんてとてもびっくりしました。

もちろん精製されたお砂糖などは悪となりますが

良質な糖の摂取をすると

代謝が上がり、どんどん身体の不調が改善されていくのです。

 


NLDでアトピー完治を目指す


アトピーが再発した事をきっかけに

自分の身体や生活習慣を見直す機会を持て、食への意識までとても変わりました。

 

少し意識を変えるだけで、身体も変わってくれます。

生理痛もなくなり、身軽になり、疲れずらくもなってきてます。

 

NLDの習慣を取り入れて約8ヶ月くらいですが、身体が変化している実感をしています。

身体の作り変えには2年半〜5年かかると言われているので

完璧じゃなくてもいい、できる時に少しの意識で変えていく。

 

時間をかけてじっくりと身体を変えて、アトピー完治を今後も目指していこうと思います。

 


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