歳をとれば代謝が下がるのは当たり前、ではありません

私たちがずっとキレイでいるために
必要なことって何だと思いますか?

コスメに投資すること?

エステやジムに通うこと?

…それらももちろん良いのですが、

一番簡単で、かつ金銭や時間の負担や

ストレスが少ないのは

「代謝の低下を遅らせること」ではないでしょうか。

「年をとったら代謝は下がるのが当たり前」

と思っていませんか?

それは違います。

年をとったら代謝が下がるのは、

代謝を下げるような生活を長年しているから。

そして代謝が下がる原因は日々の食事にあります。

実は痩せたくて食べている

ダイエットサプリや低糖質食品、

低カロリー食品もあなたの代謝ダウンの原因に…

食事を変えて代謝をアップさせましょう。

代謝がよければ、

食べたものはどんどんエネルギーに変換されます!

そのエネルギーが肌や髪の再生、デトックスに

使われるから、代謝がいい人はいつまでもキレイなのです。

良い糖・良い脂質・良いタンパク質を食事からとりましょう。

スカスカのご飯では一時的に痩せたとしても

体の中身はどんどん衰えてしまいます。

大人こそ、体と食の仕組みを学んで

エネルギー代謝を上げ、太らない体作りをしましょう。

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